Archivo mensual: mayo 2015

II FIESTA DEL DEPORTE 2015 VILA-REAL

El fin de semana del 25 y 26 de abril, participé en la II FIESTA DEL DEPORTE 2015 organizada por el Servicio Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Vila-real (SME Vila-real)

Fiesta del Deporte

El sábado por la tarde estuve en el stand situado en el Instituto Broch y Llop durante la realización del primer 5K del SME, en el que también participé, y 10K y 30K de patines. El domingo estuve en la Plaza Mayor, donde a lo largo de la mañana, habían programadas una serie de actividades deportivas variadas y para todos los gustos y edades.

Stand Lina

Muchísimas fueron las personas que se acercaron durante los dos días al stand, en el que les informaba de mi trabajo, basado siempre en las recomendaciones nutricionales siguiendo las pautas de la dieta mediterránea y mediante un proceso de aprendizaje, es decir, la educación alimentaria. Además, también estuve haciendo hincapié en la importancia de la hidratación antes, durante y después de la práctica deportiva.

Deportistas

Todos los que visitaban el stand, fueron obsequiados con una fruta personalizada y de la tierra, muy rica en vitamina C, como es la naranja, y nueces, como frutos secos.

Obsequio Naranja

Enhorabuena al SME Vila-real por esta iniciativa y muchas gracias por contar conmigo.

Collage Stand

Cenas Saludables Sant Pasqual 2015

Aquí tenéis algunas de las ideas que os he preparado para que podáis cenar en vuestras peñas y de forma saludable. Todas las cenas tienen una base en común, la presencia de los HIDRATOS DE CARBONO (pan de 6 cereales, sandiwich integral, fajitas integrales…) junto con una ración de VERDURAS y otra ración de ALIMENTO PROTEICO (ya sea pescado, carne o huevo…). Espero que os gusten. #SP2015

Bocadillo de 6 cereales con pechuga de pollo troceada a la plancha, lechuga, tomate y queso philadelphia light

Bocadillo de 6 cereales con pechuga de pollo troceada a la plancha, lechuga, tomate y queso philadelphia light

Fajita integral con salmón ahumado, huevo duro, aguacate, lechuga y tomate

Fajita integral con salmón ahumado, huevo duro, aguacate, lechuga y tomate

Fajitas integrales de pechuga de pollo troceada a la plancha, pimiento rojo, pimiento verde y cebolla.

Fajitas integrales de pechuga de pollo troceada a la plancha, pimiento rojo, pimiento verde y cebolla.

Sandwich thins integral con salmón ahumado, huevo duro, queso philadelphia light, lechuga y tomate.

Sandwich thins integral con salmón ahumado, huevo duro, queso philadelphia light, lechuga y tomate.

Podéis escuchar mi intervención en Cope Castellón en le siguiente enlace (min 16:05):

¿Se puede comer de forma saludable en fiestas?

Programa Cope Castellón