Archivo mensual: agosto 2015

TRIMASTERCHEF EN LA II ESCUELA DEPORTIVA DE VERANO (CLUB TRIATLÓN VILA-REAL)

El pasado martes 21 de julio estuve participando en la 2ª edición de la Escuela Deportiva de Verano organizada por el Club Triatlón Vila-real. Estuve con los más pequeños toda la mañana realizando una serie de talleres relacionados con la hidratación y con unos buenos hábitos alimentarios en el deportista.

En una primera parte, abordamos la importancia de una correcta hidratación, realizando diferentes actividades según la edad. Con los más pequeños, hicimos una manualidad divertida utilizando vasos de plástico de colores con la finalidad de que aprendieran la cantidad de agua que tienen que beber al día. Con los mayores, consistió en que conocieran la cantidad de azúcar que tienen algunas de las más comunes bebidas azucaradas y su equivalencia en sobres de azúcar.

TRIMASTERCHEF 1

TRIMASTERCHEF 2

Después del almuerzo, llego el momento más esperado por los más pequeños, se pusieron el delantal y el gorro de cocinero, y comenzó ¡¡ TRIMASTERCHEF !!. El concurso consistía en preparar con todos los ingredientes que se llevaron, 2 platos diferentes. Uno de ellos, era una fajita que se tenía que completar teniendo en cuenta los grupos de alimentos que tiene que tener una comida o una cena para que sea nutricionalmente completa explicando previamente el método del plato, y el segundo, era la merienda del deportista.

TRIMASTERCHEF 3

En las imágenes tenéis el resultado, una jornada didáctica y divertida, cuya finalidad era enseñar a los más pequeños triatletas a comer de forma saludable y con recetas creativas.

TRIMASTERCHEF 4

Muchas gracias al Club Triatlón Vila-real por contar conmigo en esta edición