LINA GRANELL: DIETISTA Y NUTRICIONISTA EN VILA-REAL
Nuestro principal objetivo es promover hábitos de vida saludables entre nuestros pacientes.
Mi principal objetivo es promover hábitos de vida saludables entre mis pacientes.
Para conseguirlo, es fundamental una buena educación alimentaria.
Para conseguirlo, es fundamental una buena educación alimentaria.
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Perdida & ganancia de peso
¿Quieres disfrutar cuidándote? Te ayudaremos a conseguir tu objetivo de una forma flexible, sin prohibiciones y con contacto constante con nuestras especialistas
Nutrición deportiva
¿Buscas mejorar tu rendimiento deportivo? Si practicas algun deporte, tu alimentación es la clave para dar un salto de calidad. Conocer tu composición corporal y adaptarla te ayudará a mejorar tus marcas
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Porque nada te preocupa más que la salud y alimentación de tus hijos, te ayudamos a elegir una buena alimentación adaptada a cada edad y para que los momentos en la mesa no sean un problema
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Te ayudamos en cada etapa a planificar tu alimentación en base a tus necesidades. Cuida de tu bebe cuidando tu propia alimentación
Nutrición clinica
La nutrición clínica es la parte de la medicina que se ocupa de atender a aquellos pacientes que padecen enfermedades en las que una alimentación adecuada forma parte de su tratamiento. En el ámbito de la medicina preventiva, la nutrición clínica da consejos para prevenir la aparición de enfermedades vinculadas a una alimentación inadecuada.
Últimas recetas
Comer sano es un acto de amor y agradecimiento hacia un@ mism@
Cuando hablamos de SIBO es común oír sobre la dieta baja en FODMAPS, pero este término puede ser confuso o desconocido para muchos 🤔
Pues no te preocupes porque hoy te explicamos el significado de fodmap y en que consiste esta dieta 🙌
#SIBO #nutricion #nutricionista #dieta #fodmaps
¿Tienes SIBO y te haces un poco el lío a la hora de hacer la compra? No te preocupes porque vamos a hacer una lista de la compra baja en foodmaps para que te sea mucho más fácil.
En el caso de hoy, hablaremos de los lácteos y qué productos podemos consumir sin miedo 🙌
Eso sí, recuerda seguir siempre las indicaciones del personal sanitario y tu nutricionista. Si tienes cualquier duda no dudes en contactarnos ✅
#SIBO #alimentacion #nutricionista #nutricion
Hoy nos salimos un poco de consejos sobre nutrición y alimentación para recomendaros algo muy diferente 😍 Se trata de una experiencia romántica para disfrutar en Valencia que es una pasada 🙌
Nosotros la disfrutamos hace muy poquito y la verdad que fue un momento único e inolvidable, os la recomiendo al 100%
Si queréis más información podéis consultar el perfil de @paseosenbarcalaposta
Retomando el video de la semana pasada, hoy te hablamos de los 4 tipos de SIBO que existen, porque no, no solo existe un tipo. Muchos llegan a consulta sin saber esto, y es muy importante, ya que de ello dependerá la dieta y el consumo de ciertos alimentos.
Si te interesa conocer más sobre el SIBO deja un comentario 💬
#SIBO #nutricion #nutricionista #alimentacion
Hoy en el día de la salud, queremos recordar la importancia de esta y como con una buena alimentación podemos favorecerla, evitar muchas enfermedades y sobre todo tener una mejor calidad de vida.
Desde el equipo de Lina Granell Nutrición, reivindicamos la importancia de reclamar el derecho a una alimentación de calidad y nutritiva ✅
Feliz día de la salud 💜
#nutricion #nutricionista #salud #diadelasalud
¿Sabes cómo se realizan los diagnósticos de SIBO? Quédate en este vídeo y aprenderás cómo 🤓
Recuerda que solo será recomendable realizarse estas pruebas si se padece alguno o más síntomas de los mencionados en el vídeo anterior ⬅️
Pero ojo, porque no hay un solo tipo de SIBO, existen hasta 4 tipos distintos. Si quieres saber cuáles son estos tipos, deja tu `me gusta` ❤️ y un comentario en el vídeo 💬
Hoy te hablamos del SIBO 🗣️
Este sobre crecimiento bacteriano en el intestino delgado es causa de muchas de las visitas que nos llegan a consulta, ya sean conscientes o no de que lo padecen.
Nuestra recomendación es que si tienes algunos de los síntomas que mencionamos en el video, acudas a personal sanitario para realizarte las pruebas necesarias.
Si quieres que te expliquemos cómo atenuar los síntomas del SIBO y que alimentos recomendamos, no dudes en dejar un `me gusta` y un comentario 💬
#sibo #nutricion #nutricionista #alimentacion
El episodio 3 de nuestro pódcast ya está disponible, y hablamos del magnesio🎙
¿Quieres saber por qué es esencial para tu salud y cómo puedes incorporarlo fácilmente a tu rutina diaria? ✨
¡No te lo pierdas! Escúchalo ya en las plataformas disponibles, o en el link de mi bio.
#nutricion #magnesio #alimentacion #nutriciondeportiva
¡La combinación más inesperada pero deliciosa! 😋
Ayer fue el día del gofre y de las espinacas, y con esta coincidencia, hemos creado el gofre de espinacas; una fusión única de lo dulce y lo saludable.
¿Quieres conocer el sorprendente sabor que ofrece? 🧇
Si quieres la receta, coméntame el video con la palabra espinaca y te la envío por mensaje privado 💬
#gofres #espinacas #nutricion #CocinaConLinaGranell
Como os prometimos en el video anterior, aquí os traemos unos consejos para tener un sueño reparador con nuestra rutina para conciliar mejor el sueño.
Y es que los horarios, alimentación y ejercicio, te llevarán paso a paso hacia un descanso profundo y rejuvenecedor 👌
¡Despierta renovado y listo para conquistar cada día con energía y una mente despierta! 🔋
Descubre cómo mejorar tu sueño y despertar renovado cada mañana 🥱
Hoy Fanny y Eva revelan los secretos de una alimentación equilibrada que nos ayudará a tener un descanso de calidad. Aprenderemos sobre el poder del triptófano y la melatonina, presente en alimentos como plátanos, nueces y legumbres, para inducir un sueño reparador.
¡No te pierdas estos consejos para transformar tus noches y revitalizar tu día! ☀️
Y dale like para conocer la mejor rutina para conciliar el sueño ❤️
¿Sabías que el descanso y la alimentación están muy relacionados?
Hoy 19 de marzo no es solo el día del padre, también es el día del sueño, por ello queremos hablaros sobre la gran importancia del sueño y el descanso para llevar una vida más saludable ✅
Esta semana estaremos subiendo unos videos con trucos para mejorar vuestra alimentación y descanso, así que estad muy atentos 👀
#diadelsueño #nutricion #alimentacion
Seguimos con la relación entre la alimentación y los síntomas de la endometriosis. En esta ocasión os enseñamos que alimentos deberíamos potenciar y qué otros evitar, para que así nos afecten en menor medida los síntomas de esta enfermedad.
Esperamos que os haya ayudado 🙌 Si queréis más info sobre como la alimentación puede ayudarnos con ciertas enfermedades, no olvidéis dejar vuestro me gusta ❤️
#nutricion #endometriosis #alimentacion
Hoy, 14 de marzo, es el día mundial de la endometriosis. Esta enfermedad ginecológica afecta a un gran número de mujeres 🙋♀️ Pese a ser crónica y no existir una cura, sí podemos reducir los síntomas de varias maneras, entre otras, con una dieta especial.
Quédate hasta el final para averiguar cómo 🙌
#diamundialdelaendometriosis #endometriosis #salud
El 22 de marzo estaré dando una charla en @farmacialinavidal junto a mi compañera @evagargallomon sobre un tema que nos interesa a todos 🙌
Se trata de la relación entre el sueño y la alimentación 😴 Ambos son muy importantes para desarrollar hábitos saludables y se complementan entre sí.
En esta charla GRATUITA descubrirás como mejorar tu salud y evitar que el mal descanso influya negativamente ✅
Abrimos la semana con una receta que os va a encantar 😋
Las que sois fans de la alcachofa como yo, no os podéis perder esta receta tan sencilla, pero que queda de 10 🙌
Te animo a que la pruebes en casa y dejes un comentario contándonos cómo te ha quedado 💬
Celebremos el Día de la Mujer con un compromiso hacia la salud femenina 💜
Al equipo de Lina Granell Nutrición, nos enorgullece guiar a las mujeres hacia hábitos alimentarios que fortalezcan su bienestar 🙌
Este día, invitamos a todas las mujeres a priorizar su salud, nutrirse con alimentos balanceados y cultivar un amor propio que se refleje en cada elección alimentaria.
¡Empoderemos a nuestras vidas a través de una alimentación consciente y saludable! 🥬
Hoy hablamos de un tema que te interesa 👀
Si eres deportista y recurres a la suplementación con magnesio o tienes dudas entre si tomar o no, este video es la respuesta que necesitabas.
No olvides dejar un like ❤️ y comentar 💬 si quieres que hablemos más sobre nutrición deportiva 🏃
Volvemos con la segunda parte de la visita a @olivaronalavella 🫒
Esta vez hablamos sobre las propiedades nutricionales del aceite de oliva virgen y los diferentes aportes para nuestro cuerpo.
Ya puedes visualizar el vídeo completo y aprender como hacer una cata de aceite correctamente, en mi canal de YouTube o en mi TikTok 🙌
Link en mi perfil 📎
El otro día me invitaron al pódcast de @esportbase para hablar sobre la importancia de la nutrición en deportes como el fútbol femenino 🏃♀️
Os recomiendo que visitéis su perfil y le deis un ojo al programa completo, seguro que os parecerá muy interesante 🙌