“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, tienes razón”

¿Has hecho mil y una dietas y, finalmente, volvías a tu peso anterior? Si te ha pasado esto alguna vez, esto de la psiconutrición es para ti. Esta perspectiva entiende que las dietas restrictivas no son la solución a los problemas relacionados con el peso, sino que es necesario trabajar desde un enfoque integral en el que psicólogo y dietista-nutricionista mantengan una comunicación fluida y unos objetivos comunes.

La conducta alimentaria va más allá de la comida, se trata de entender por qué comes y para qué comes. Atender a tus motivaciones, expectativas, pensamientos, creencias y emociones en relación a la comida te permitirá adoptar una actitud más compasiva contigo mismo/a, alejándote así de la culpa y la frustración que experimentas cuando no puedes llevar a cabo tus objetivos.

Si quieres encontrar una solución a largo plazo es importante que adquieras buenos hábitos alimenticios, pero también que crees un entorno psicológico que los posibilite.

Consulta online y presencial

Dada la situación actual puedes optar por dos tipos de consulta:

Consulta presencial
Consulta online

Metodología de trabajo

¿Quieres empezar ya tu cambio de hábitos?

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