LINA GRANELL: DIETISTA Y NUTRICIONISTA EN VILA-REAL

Nuestro principal objetivo es promover hábitos de vida saludables entre nuestros pacientes.

Mi principal objetivo es promover hábitos de vida saludables entre mis pacientes.

Para conseguirlo, es fundamental una buena educación alimentaria.

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¿Quieres disfrutar cuidándote? Te ayudaremos a conseguir tu objetivo de una forma flexible, sin prohibiciones y con contacto constante con nuestras especialistas

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¿Buscas mejorar tu rendimiento deportivo? Si practicas algun deporte, tu alimentación es la clave para dar un salto de calidad. Conocer tu composición corporal y adaptarla te ayudará a mejorar tus marcas

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Porque nada te preocupa más que la salud y alimentación de tus hijos, te ayudamos a elegir una buena alimentación adaptada a cada edad y para que los momentos en la mesa no sean un problema

Embarazo y lactancia

Te ayudamos en cada etapa a planificar tu alimentación en base a tus necesidades. Cuida de tu bebe cuidando tu propia alimentación

Nutrición clinica

La nutrición clínica es la parte de la medicina que se ocupa de atender a aquellos pacientes que padecen enfermedades en las que una alimentación adecuada forma parte de su tratamiento. En el ámbito de la medicina preventiva, la nutrición clínica da consejos para prevenir la aparición de enfermedades vinculadas a una alimentación inadecuada.

Psiconutrición

Cuando las emociones te hacen comer, necesitas ayuda de dos profesionales: psicólogos y dietistas-nutricionistas. En nuestras sesiones aprenderás a gestionar esas emociones y a tener una relación sana con la comida

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Comer sano es un acto de amor y agradecimiento hacia un@ mism@

Nos complace anunciar que de la mano de la Fundación Alzheimer Salomé Moliner 👆, 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝟔:𝟎𝟎𝐡 𝐚 𝟏𝟖:𝟎𝟎𝐡 📆 vamos a impartir talleres en la sala de conferencias de Caixa Rural Vila-real (@fundaciocrv) 📍 sobre "𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐁𝐑𝐎𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐒 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐋𝐙𝐇𝐄𝐈𝐌𝐄𝐑" 🧠.

Nuestro objetivo es divulgar salud, vislumbrando el amplio abanico de posibilidades nutricionales a todos aquellas personas que tienen algún familiar o paciente con #Alzheimer a su cargo 🤝.

Se requiere inscripción previa a través de los teléfonos: 964 536 685 / 664 464 143 📲 o enviando un correo a proyectos@afacastellon.org 📩.

¡Os esperamos 🥰!

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¿Qué tal la vuelta a la rutina, familia 😜? Hoy os traigo 𝟓 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐲𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐧𝐚 🖐, para variar a lo largo de la semana😋.

Y es que muchas veces las personas piensan que desayunar #avena es sinónimo de comer de copos sin sabor 🙅‍♀️, pero... ¡No es así 🙌!

Guarda el post y ten siempre a mano estas ideas 🥰.
- Galletas de avena casera, porridge de avena, bizcocho de avena casera, pancakes de avena, mugcake de avena... Puedes hacer todas estas #ideassaludables con chocolate negro de +70% cacao🍫, frutas como plátano o manzana 🍌, frutos secos como nueces o avellanas 🥜, coco o fruta deshidratada 🥥....

Comenta ✍️, ¿desayunas avena de vez en cuando? ¿Cuál es tu #desayuno favorito 👆?

#LinaGranell #Saludable #eduaciónalimentaria #bienestar #nutricionista #dietista #septiembre #vueltaalcole #desayunossaludables #desayunos #ideasdesayunos #salud #saludable #desayunofit #desayunosconavena #coposdeavena #harinadeavena #avena
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Hoy os traigo... ¡EL 𝐑𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐏𝐓𝐈𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 👆 para garantizar una 𝐕𝐔𝐄𝐋𝐓𝐀 𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐋𝐄 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 📚!

Y el 𝐑𝐄𝐓𝐎 es 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐈𝐑 𝐘 𝐏𝐎𝐂𝐎 𝐀 𝐏𝐎𝐂𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐌𝐈𝐍𝐀𝐑 𝐋𝐀 𝐁𝐎𝐋𝐋𝐄𝐑Í𝐀 𝐈𝐍𝐃𝐔𝐒𝐓𝐑𝐈𝐀𝐋 🥐 𝐄𝐍 𝐋𝐎𝐒 𝐏𝐄𝐐𝐔𝐄𝐒 👧.

Y es que para los #almuerzos y #meriendas, muchas veces, se opta por bollería industrial al ser una opción rápida y que garantiza que los #peques coman 🍫. El truco para erradicar su consumo es sustituir paulatinamente estos #alimentos #dulces por alimentos saludables como fruta, frutos secos, sándwiches o bocadillos de pan integral, etc. 🍎.

¿Os apuntáis, familia 😜?

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¿Conoces la Subio (@tiendasubio) 🍅?
¡Tenéis el 𝒆𝒏𝒗í𝒐 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒊𝒕𝒐 𝒔𝒊 𝒑𝒐𝒏é𝒊𝒔 𝒆𝒏 𝒗𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒅𝒊𝒅𝒐 📦 en su página web (https://www.subio.es/ 🔗) que vais de mi parte (𝑳𝒊𝒏𝒂 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒆𝒍𝒍) 🙌!

#Subio es una tienda online sostenible de productos frescos, ecológicos y de proximidad 🌳 que, además de potenciar el consumo local de #Castellón 📍, velan por el cuidado medioambiental ya que los envases que utilizan son biodegradables y/o compostables ♻️.

Nosotros compramos nuestros básicos semanales en #TiendaSubio 🛒. ¿Y vosotros 😜?

#CocinaConLinaGranell #LinaGranell #LinaGranellNutrición #EducaciónAlimentaria #EducaciónNutricional #salud #dietista #nutricionista #RSC #Colaboración #Ad #Medioambiente #Proximidad #sostenible #alimentaciónsaludable #productosfrescos #comerciolocal #consumolocal #realfooding #healthylifestyle
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¡𝐀𝐥 𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐓𝐎𝐌𝐀𝐓𝐄 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚 🍅!

Nosotros consumimos tomates de Subio (@tiendasubio) ya que además de ser frescos, ecológicos y son de proximidad ✨. Y es que el #tomate es uno de los ingredientes estrella de la #terreta que además de ser muy versátil y estar buenísimo 🍴, es un alimento #saludable que 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐦ú𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨 💜 como los que os enseño hoy 👆.

¡Cocínalo o combínalo con #AOVE para hacer tu combo de #salud 🥰! Existen múltiples recetas veraniegas con #tomates 😋, nosotros somos muy fans de incorporarlo a ensaladas, hacerlo al horno con las verduras y como no, ahora en #veranito... ¡En el gazpacho no puede faltar 😜!

Comenta, ¿cómo te gusta comer el tomate durante el #verano 👀?

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¿Cómo lleváis los retos del verano 🥰? ¿Estáis preparados para incorporar también el 𝐑𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐀𝐆𝐎𝐒𝐓𝐎 💪?

El 𝐑𝐄𝐓𝐎 es... ¡𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐑 𝐔𝐍 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐍𝐎 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐎 𝐏𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐂𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄 🙌!

Elige el #deporte que más te guste, como por ejemplo nadar, salir en bici, correr, hacer crossfit, caminar, jugar a baloncesto, a fútbol, etc. y solo... ¡Disfrútalo 🤩!

Puedes arrancar con este reto haciendo #ejercicio en compañía🤾‍♀️, con algún familiar, amigo o amiga, con tu pareja 💑... ¡Verás como poco a poco y juntos, os resulta super fácil mantener un #verano activo repleto de #salud 💜!

¿Te apuntas 😜?

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