LINA GRANELL: DIETISTA Y NUTRICIONISTA EN VILA-REAL

Nuestro principal objetivo es promover hábitos de vida saludables entre nuestros pacientes.

Mi principal objetivo es promover hábitos de vida saludables entre mis pacientes.

Para conseguirlo, es fundamental una buena educación alimentaria.

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La nutrición clínica es la parte de la medicina que se ocupa de atender a aquellos pacientes que padecen enfermedades en las que una alimentación adecuada forma parte de su tratamiento. En el ámbito de la medicina preventiva, la nutrición clínica da consejos para prevenir la aparición de enfermedades vinculadas a una alimentación inadecuada.

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Cuando las emociones te hacen comer, necesitas ayuda de dos profesionales: psicólogos y dietistas-nutricionistas. En nuestras sesiones aprenderás a gestionar esas emociones y a tener una relación sana con la comida

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Comer sano es un acto de amor y agradecimiento hacia un@ mism@

¿𝐎𝐬 𝐚𝐭𝐫𝐞𝐯é𝐢𝐬 𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐞ñ𝐚𝐫 𝐯𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 😋?

Si quieres hacer un 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐨🍦
- Escoge la fruta
- Licúala y ponla en un molde
- Congela
- Añádele toppings

Si quieres hacer un 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬𝐚 🍨
- Escoge la fruta
- Dale cremosidad
- Licúala la mezcla y ponla en un molde
- Añádele toppings

Echa un vistazo a mi perfil y encuentra recetas-ejemplo de estos 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐬𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 😍

Comenta, ¿prefieres el helado tipo polo o el helado cremoso 👀?

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¡𝐐𝐮𝐞 𝐲𝐚 𝐞𝐬 𝐉𝐔𝐋𝐈𝐎 🤩! Así que como es tradición, hoy toca... ¡El 𝐑𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐉𝐔𝐋𝐈𝐎 👆!

Durante este mes, muchos y muchas de vosotras tenéis las #vacaciones y eso supone más salidas a #restaurantes, especialmente para cenar 🍴. Además, durante el #verano, las cenas de #tapeo son muy populares 🍟. De hecho, algunas de las dudas más frecuentes en consulta 👩‍⚕️ son las posibilidades #saludables por las que se puede optar cuando se hacen salidas de este tipo 🤔.

Así pues, el #reto de este mes es: 𝐏𝐄𝐃𝐈𝐑 𝐓𝐀𝐏𝐀𝐒 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄𝐒 𝐄𝐍 𝐋𝐀𝐒 𝐂𝐄𝐍𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐅𝐈𝐍 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐍𝐀 😋. Echa un vistazo a las posibilidades 👀 y comenta 👇, ¿sueles pedir alguna de estas opciones?

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¡𝐇𝐨𝐥𝐚 👋, 𝐟𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐚𝐝𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 🍨!

¡Feliz #lunes a todos y todas 🥰! Afronta la semana tomando este #helado #saludable como #postre o #merienda 😋 y cuéntamelo enviándome tu foto 👀.

¿No sabes hacerlo 🧐? ¡𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐜ó𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐞𝐧 𝐦𝐢 ú𝐥𝐭𝐢𝐦𝐨 𝐑𝐞𝐞𝐥𝐬 😜!

Si vas al reels desde esta publicación comenta "💜".

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¡Como se va notando la entrada del verano 🥵! Con el calor es fundamental mantenerse bien hidratado/a 😋 y, como ya sabéis, nosotros encargamos agua de L'Avellà de #Catí (@aiguadelavella 💧).

Este #agua es muy buena opción para la #hidratación necesaria en nuestro día a día 💦, ya que aparte de contar con más de trescientos años de historia y un amplio bagaje de relatos 📖 sobre sus asombrosas propiedades curativas 😯, la accesibilidad al #AiguaDeLAvellà 💧 es cada vez más sencilla 🤩. A día de hoy, se pueden hacer pedidos a domicilio 🚚 y podemos disfrutar cómodamente de una auténtica y autóctona #aguamineralnatural 💦, sin dejar de apoyar el consumo de #productoslocales de calidad 💜 (@castellorutadesabor).

Podéis hacer vuestros pedidos llamándoles al 964 409 081 ☎️, enviando un WhatsApp al 699 470 329 📲 o a través de su correo: agua@cati.es 📩.

Y vosotros/as, ¿os hidratáis correctamente 🥰?

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¡𝐁𝐈𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐈𝐃𝐎 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎 🥳! Como ya es tradición, hoy os traigo el 𝐑𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎 🙌, que consiste en 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐈𝐑 𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐌𝐎 𝐃𝐄 𝐀𝐙Ú𝐂𝐀𝐑 👆.

Se acerca el #calor del #verano ☀️ y con él, las 𝐭í𝐩𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐛𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐢𝐞𝐠𝐚𝐬 🍻 entran en juego. Esto se traduce en que, sin darnos cuenta 🤭, el consumo de 𝐚𝐳ú𝐜𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐚ñ𝐚𝐝𝐢𝐝𝐨𝐬 se puede llegar a incrementar 🙅‍♀️. Y es que es muy común ver muchas de estas bebidas en las #terrezas durante esta época del año 🍹.

Es importante ser consciente de lo que se está tomando 😋 y, sin dejar de disfrutar, intentar reducir el consumo de #azúcar para no perder de vista la salud durante las #vacaciones 🤗.

¿𝐓𝐞 𝐚𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 al #retodejunio 😜?
Guarda el post 💾 y comenta 👇, ¿sueles tomar alguna de estas #bebidas?

Fuente: @sinazucarorg

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